Die stoischen Prinzipien und Resilienz 

Es gibt viele verschiede stoische Prinzipien die man berücksichtigen soll. Jeder muss für sich persönlich die passenden Prinzipen aussuchen. Wichtig ist diese Prinzipen immer wieder im Alltag zu berücksichtigen und zu überprüfen.

"Es kommt nicht darauf an, über die notwendigen Eigenschaften eines guten Mannes dich zu besprechen – vielmehr ein solcher zu sein" - Marcus Aurelius

Die stoische Resilienz verfügt über Übungen und Techniken, die auf die Förderung der seelischen Widerstandsfähigkeit abzielen. Dabei wird das gedankliche Durchspielen schwieriger oder negativer Szenarien, um sich besser auf mögliche zukünftige Schwierigkeiten vorzubereiten und auf sie zu reagieren geübt.

"Nicht die Dinge selbst, sondern die Meinungen von den Dingen beunruhigen die Menschen.“ - Epiktet